Online Zelfhulp Module Pakket

Online Zelfhulp Module Pakket
10 punten
Alleen punten

Een pakket van online zelfhulp modules als steuntje in de rug. Voor 10 punten zonder bijbetaling.

Veel factoren kunnen van invloed zijn op hoe u in uw vel zit. Dit kan zowel privé als zakelijke oorzaken hebben. Dit pakket met zelfhulp modules kunnen u een steuntje in de rug kunnen bieden.

Het gaat om de volgende modules:

1. Burn out
Ervaart u langere tijd ongezonde stress? Voorkom een burnout.

2. Slaapproblemen
Ligt u ’s nachts vaak wakker? Slapen is helaas niet altijd vanzelfsprekend. Je kunt je slaapgedrag veranderen.

3. Angst en paniek
Wat als angst je soms meer in de greep houdt dan je zou willen? Krijg inzicht in uw klachten en pak ze aan.

4. Mantelzorg
Gezond zorgen kun je leren! Als mantelzorger loopt u een verhoogd risico op overbelasting. Behoud de balans.

5. Overgangsklachten
De overgang zorgt voor veranderingen. Dit kan effect hebben op uw lichaam, psyche en relaties. Wat moet u weten?

6. Piekeren
Als uw gedachten steeds terugkeren naar eenzelfde punt kan dat heel vervelend zijn. Leren hoe u minder piekert? Dat kan!

7. Grip op Coronastress
Ervaart u angst en onzekerheid door de coronacrisis? In deze module leert u hier op een positieve manier mee omgaan, ook als u thuiswerkt.

Hoe werkt het? 
1. Bestel uw voucher hier in Fan van Fit
2. Maak een account aan op mirro.nl en vul hier uw vouchercode in
3. Log in op mirro.nl en kies de zelfhulpmodule module van uw keuze

Ook het bekijken waard